Mách mẹ cách trị biếng ăn cho bé đơn giản và hiệu quả (Phần 2)

Việc trẻ biếng ăn là vấn đề nan giải mà các ông bố, bà mẹ hết sức đau đầu. Làm thế nào để giải quyết dứt điểm tình trạng này cũng là điều mà đa số các bậc phụ huynh trăn trở, quan tâm. Tuy nhiên, chỉ với vài mẹo nhỏ sau đây, cha mẹ có thể “trị” được tình trạng biếng ăn của con một cách dễ dàng.

Khuyến khích trẻ tự lập

Khi thấy trẻ biếng ăn, cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều như cho con xem hoạt hình, đi ăn rong và thậm chí là nhồi nhét. Tuy nhiên, cách này khiến trẻ sợ hãi, nảy sinh sự chống đối và không muốn ăn.

Cha mẹ hãy dừng bữa khi bé không còn muốn ăn thêm. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích con ăn. Nếu bé không muốn ăn và đã thấy no, bạn hãy tôn trọng quyết định của bé. 

Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé bốc ăn để tăng vận động của bàn tay. Một tuổi trở lên, bạn nên tập cho trẻ cầm thìa để con tự khám phá bữa ăn. Cách này rèn cho bé tính tự lập cao.

Tạo cảm hứng để trẻ ăn được nhiều hơn

Mẹ đang loay hoay tìm cách chữa biếng ăn ở trẻ thì đừng bỏ qua nguyên tắc này nhé.

Lựa chọn cho bé những bộ bát, đìa, thìa đủ màu sắc rực rỡ với hình ảnh đáng yêu, ngộ nghĩnh để kích thích trẻ hứng thú hơn với những bữa ăn.

Với các bé lớn, hãy để bé tham gia cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn theo sở thích của bé. Trước khi nấu, mẹ hãy thử hỏi bé: “Hôm nay con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mẹ có thể làm để bé chọn. Hãy thử lắng nghe ý kiến của bé mẹ nhé!

Mẹ hãy dành một chút thời gian và tình yêu của mẹ vào từng bữa ăn của bé, trang trí bữa ăn của bé thật hấp dẫn, bắt mắt với những hình thù ngộ nghĩnh, đa dạng màu sắc để đó không chỉ là một bữa ăn đơn thuần mà còn là một tiết học thú vị của trẻ về màu sắc, con vật, đồ vật, thế giới quan xung quanh,…

Mẹ nên quan sát khi nào bé thường thấy đói, sau đó hãy tập cho bé ăn vào những giờ ăn cố định để tạo nếp sinh hoạt khoa học cho trẻ.

Khi “khởi động” bữa ăn, bố mẹ có thể thử ăn trước món ăn đó một cách ngon miệng và xuýt xoa khen ngon để kích thích sự tò mò và tạo cảm hứng ăn uống cho bé.

Bố mẹ có thể cho bé ngồi vào bàn ăn, ăn chung cùng với cả gia đình, vừa tạo không khí vui vẻ khuyến khích bé ăn nhiều vừa góp phần tạo tính tự lập cho bé ngay từ nhỏ.

Khi trẻ đã 2-3 tuổi, hãy để trẻ tự xúc ăn để giúp trẻ phát huy bản năng sinh tồn vốn có của mình, tạo cơ hội để trẻ có thể tự chủ trong việc ăn uống. Làm như vậy vừa giúp rèn luyện tính độc lập cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời vừa để trẻ thấy được rằng việc ăn uống là niềm vui chứ không phải là “vì bố mẹ”.

Tránh để bé xem tivi hoặc nghịch điện thoại, chơi đồ chơi trong giờ ăn, làm phân tán sự tập trung của trẻ vào việc ăn uống. Mỗi bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài khoảng 20-30 phút, vừa giúp thiết lập thói quen ăn uống tích cực cho trẻ, vừa đảm bảo thức ăn không bị nguội, kém hấp dẫn hơn.

Cha mẹ sẽ chẳng còn vất vả và lo lắng về những “cuộc chiến” trên bàn ăn nữa khi nắm vững trong tay những bí quyết này. Chứng biếng ăn sẽ được cải thiện giúp con phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.